電動歯ブラシで食べ過ぎの年末年始の虫歯予防をしよう!　Ｋ

　
　

年末年始は美味しいものがズラリと揃い、食べ過ぎて太ってしまうという方も多くなりそうですね。
体重も増えそうですが、実は歯にも負担が多くかかっています。
そして、食べ残しをそのままにしておくと虫歯になってしまいますのでしっかりと歯磨きをすることで防いでいきます。


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歯磨きを怠るとどうなる??

歯を磨くことを止めてしまうと虫歯や歯周病に繋がります。
直接の原因は、歯垢（プラーク）です。
これは歯の周りについてしまう細菌の塊を言います。
この歯垢を取り除くには大変な労苦です。
その為にも歯磨きで予防をしていくことがとても大切になっていきます。

　

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歯磨きの方法

歯垢をとるために日々の歯磨きもただゴシゴシ磨けばいいというものではなく、歯ブラシの毛先の使い方などの工夫が必要です。

■虫歯予防の磨き方

･奥歯の噛む面の溝に歯ブラシの毛先を立てて小刻みに振動させて磨く
･歯の表側に歯ブラシの毛先を直角に当てて、左右に往復振動させる、裏側も同様にしっかり磨きましょう。
･デンタルフロスの利用も効果的です。

■歯周病予防の磨き方

･歯の表側は歯と歯肉の境目に歯ブラシの毛先を４５度になるようにあてて、強くなり過ぎない様に弱い力で細かく振動させて磨く
･奥歯の裏側も表側と同様に磨く。
･歯と歯の間の歯茎の境目に、歯間ブラシを挿入し、前後に小刻みに動かしながら歯の間を磨く

　

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細かい振動は電動歯ブラシがベスト

自分で細かい振動を与え歯茎にダメージ無く磨くのはやや難しいと思いますので、ここは電動歯ブラシというとても便利な道具を利用するのがベストです。
家電量販店などでも通販でも販売しているので是非覗いてみてください!
*色々なメーカーから販売されています。
　

パナソニック(Panasonic)
Philips(フィリップス)
Braun(ブラウン)
オムロン(OMRON)
Braun (ブラウン)
PHILIPS (フィリップス)
オムロン (OMRON)
システマ
マルマン
GUM(ガム)
ハピカ
DRETEC(ドリテック)

　

　

まだ綺麗な電動歯ブラシがある場合は是非お売りください。
（替えの歯ブラシ部分は未開封未使用品に限ります）

　

　


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